Arthur está lutando contra a fadiga pós-COVID!

O desafio

Paciente com quadro Pós COVID (cerca de 2 meses do final do quadro) que teve repercussão leve à moderada, mas que deixou sensação de cansaço importante (fadiga) mesmo ao repouso, dores musculares difusas, sensação de desânimo (dificuldade em iniciar atividades – procrastinação), dor de cabeça-enxaqueca acentuada.

A solução

a- Correção de hábitos alimentares (redução de processados e ultraprocessados). Retirada de açúcar, glúten (farinha branca principalmente), leite (e redução de derivados). Optar por sem lactose.

b- Atividade física: como estava sedentário e fadigado, sugeri reinício de caminhadas leves e lúdicas, de preferência em contexto de natureza

c- Stress- Início de condutas anti-stress baseadas em atividades respiratórias e meditativas (Mindfulness)

2- Medicamentos e suplementos

Para atuar com foco em energia mitocondrial foi utilizado como carro chefe Coenzima Q10 em nanoemulsão (Maxsolve®) 2 x ao dia – 5 gotas pela manhã e 5 no início da tarde

Evolução após 60 dias

Paciente retorna com quase 60 dias de tratamento sentindo-se melhor, com mais energia, sem queixas digestivas e sem crises de dor de cabeça/enxaqueca no momento.